Qué mide athmira, cómo se define cada número y hasta dónde puedes confiar en él hoy. Explicamos las medidas y sus límites, no el código que las calcula.
Estado de validación
Todavía no validado contra un bike fitter profesional
Las medidas de athmira aún no se han comparado con un bike fitter ni con video con marcadores en la piel. Hasta entonces no publicamos cifras de precisión, y todo lo que muestra la app es una estimación educativa. Hay un piloto planeado; más abajo explicamos qué falta.
Actualizado el 30 de octubre de 2026
Cómo se define cada medida
Un modelo de pose estima la posición de tus articulaciones en cada imagen, y los ángulos se miden en grados sobre esa imagen. Son ángulos en dos dimensiones: dependen de que la cámara esté donde indica la guía. La confianza que muestra la app dice qué tan seguro está el modelo de haber encontrado tus articulaciones; no es la precisión del ángulo.
Vista lateral
Se mide una sola pierna, la más cercana a la cámara, durante toda la captura.
Rodilla en extensión
Ángulo cadera–rodilla–tobillo en el punto más estirado de cada vuelta. 180° es la pierna recta.
Rodilla arriba
El mismo ángulo en el punto más doblado de cada vuelta, arriba en la pedalada.
Cadera
Ángulo hombro–cadera–rodilla. Mostramos su punto más cerrado en cada vuelta y su promedio en la pedalada.
Torso
Inclinación de la línea cadera–hombro respecto a la horizontal: 0° es plano y 90° es vertical.
Hombro
Ángulo cadera–hombro–codo.
Codo
Ángulo hombro–codo–muñeca, promedio de la captura.
Pie
Inclinación de la línea talón–punta del pie respecto a la horizontal con la pierna estirada; positiva con la punta hacia abajo.
Tobillo
Ángulo rodilla–tobillo–punta del pie. Mostramos cuánto se mueve en cada vuelta.
Cadencia
Vueltas del pedal por minuto, contadas siguiendo el pie a lo largo de cada vuelta.
Rodilla frontal
Sin una calibración física no hay milímetros: todo es proporción de la longitud cadera–tobillo de cada pierna en la imagen.
Desplazamiento lateral
Cuánto se aleja cada rodilla hacia los lados de su propia posición media, sin contar los momentos más extremos.
Recorrido horizontal y vertical
El rango que recorre cada rodilla de lado a lado y de arriba abajo durante la captura.
Vista trasera
Izquierda y derecha son las tuyas, vistas desde atrás. El desplazamiento de cadera es proporción de tu ancho de cadera.
Inclinación de la pelvis
Ángulo de la línea entre las dos caderas respecto a la horizontal, en su valor mediano.
Balanceo de la pelvis
Cuánto cambia esa inclinación de lado a lado mientras pedaleas, sin contar los momentos más extremos.
Inclinación de los hombros
Ángulo de la línea entre los hombros respecto a la horizontal.
Inclinación del tronco
Ángulo de la línea entre el centro de las caderas y el centro de los hombros respecto a la vertical.
Caderas sobre la bici
Cuánto se separa el centro de tus caderas de la línea central de la bici, que marcan tus pies.
Medianas por vuelta, no una imagen suelta
La rodilla se lee una vez en cada vuelta del pedal, en su punto más estirado y en el más doblado. El valor guardado es la mediana de esas vueltas: el del medio, que no se mueve por una vuelta rara ni por una imagen mal detectada. Al lado mostramos cuánto varió entre vueltas.
En la vista lateral se mide la misma pierna toda la captura, la que mejor se ve, y se dejan fuera las imágenes en las que el detector confunde una pierna con la otra. Las vistas frontal y trasera usan valores medianos y rangos de toda la captura, sin contar los momentos más extremos.
Qué exige una captura
Son los mismos requisitos que ves en la app para la vista lateral:
Vueltas completas
5
como mínimo
Variación de la rodilla
4°
máximo entre vueltas
Imágenes por segundo
10 fps
como mínimo
La grabación dura lo necesario para cumplirlos, entre 5 y 30 segundos. Si una captura lateral no los cumple, mostramos lo que se midió, pero no sugerimos cambios en la bici ni damos puntaje, y te pedimos grabar de nuevo.
Rangos de referencia y sus fuentes
Cada medida se compara con el mismo rango que usan las recomendaciones; no dibujamos rangos que no se usen. Son guías generales, no metas personales.
Rodilla en extensión
137–147°
33–43° de flexión
Los estudios recomiendan fijar el sillín con el ángulo de la rodilla medido mientras pedaleas [5]. Con la pierna quieta, la referencia clásica es 25–35° de flexión [1], o 25–30° [2]. La lectura en movimiento difiere unos 8° de la estática, y para ella Millour y colegas proponen 33–43° de flexión [4], el rango que usa athmira; Ferrer-Roca y colegas usan uno parecido, 30–40° [3]. athmira lee la rodilla en su punto más estirado de cada vuelta, que puede diferir unos grados del punto más bajo del pedal [4]. Los límites exactos aún no se han revisado con un bike fitter.
Cadera, promedio de la pedalada
95° o más
Práctica común de bike fitting. Ningún estudio fija este valor; está pendiente de revisión con un especialista.
Codo, promedio
72–158°
Práctica común de bike fitting. Ningún estudio fija este rango; está pendiente de revisión con un especialista.
Torso respecto a la horizontal, por disciplina
Disciplina
Rango
Ruta endurance
40–55°
Ruta race
35–44°
Gravel adventure
42–60°
Gravel race
38–50°
Triatlón / TT
10–30°
MTB XC
38–55°
MTB trail / enduro
45–70°
Híbrida / urbana
50–75°
Rangos de la práctica de bike fitting por tipo de bici, en línea con los que recopilan Holliday y Swart [6]. Vienen de la experiencia de fitters, no de ensayos controlados. Un objetivo de comodidad o de competencia mueve algunos rangos unos grados, y la lectura depende de que la cámara esté nivelada.
Vista trasera
Medida
Referencia
Inclinación de la pelvis
< 3°
Balanceo de la pelvis
< 6°
Inclinación de los hombros
< 4°
Inclinación del tronco
< 4°
Caderas fuera del centro
< 12 %
Provisionales: vienen de la práctica común de bike fitting y no se han validado con el detector de athmira. Lo que queda por fuera se presenta como algo para revisar, nunca como diagnóstico, y no lleva puntaje.
La rodilla frontal no tiene rango: todavía no hay umbrales validados para convertir su trayectoria en un cambio de calas, sillín o soporte del pie, así que athmira no sugiere ninguno. Sirve para comparar capturas hechas de la misma forma.
El pie y el tobillo se miden y se muestran, pero ninguna recomendación los usa todavía: sus rangos necesitan la revisión de un especialista.
Fuentes
[1]
Holmes JC, Pruitt AL, Whalen NJ. Lower extremity overuse in bicycling. Clinics in Sports Medicine. 1994;13(1):187–205.
[2]
Bini R, Hume P, Croft JL. Effects of bicycle saddle height on knee injury risk and cycling performance. Sports Medicine. 2011;41(6):463–476.
doi:10.2165/11588740-000000000-00000
[3]
Ferrer-Roca V, Roig A, Galilea P, García-López J. Influence of saddle height on lower limb kinematics in well-trained cyclists: static vs. dynamic evaluation in bike fitting. Journal of Strength and Conditioning Research. 2012;26(11):3025–3029.
doi:10.1519/JSC.0b013e318245c09d
[4]
Millour G, Duc S, Puel F, Bertucci W. Comparison of static and dynamic methods based on knee kinematics to determine optimal saddle height in cycling. Acta of Bioengineering and Biomechanics. 2019;21(4).
doi:10.37190/ABB-01428-2019-02
[5]
Bini RR, Priego-Quesada JI. Methods to determine saddle height in cycling and implications of changes in saddle height in performance and injury risk: a systematic review. Journal of Sports Sciences. 2022;40(4):386–400.
doi:10.1080/02640414.2021.1994727
[6]
Holliday W, Swart J. Anthropometrics, flexibility and training history as determinants for bicycle configuration. Sports Medicine and Health Science. 2021;3(2):93–100.
doi:10.1016/j.smhs.2021.02.007
El cambio de sillín estimado
Si registras la longitud de bielas de tu bici y la captura lateral cumple los requisitos, athmira estima cuánto subir o bajar el sillín para acercar tu rodilla al centro de su rango.
Tu biela es la regla: su longitud real permite pasar de la imagen a milímetros. Es la única medida en milímetros que mostramos.
Siempre aparece con su rango, y la idea es avanzar en pasos de 5 mm: mueve el sillín 5 mm, vuelve a grabar y repite si hace falta. Es una aproximación a lo largo de la tija, no una medida de la bici.
Qué está comprobado y qué falta
Esto es lo que sabemos hoy de la calidad de las medidas, sin redondear hacia arriba.
Ya comprobado
Pruebas automáticas con poses sintéticas para cada cálculo, que corren con cada cambio del código.
Cada análisis guarda las posiciones detectadas y, al volver a calcularlo, da exactamente el mismo resultado.
Cada sesión queda marcada con la versión del análisis, la plataforma y el modelo de pose, y solo se compara con sesiones iguales.
Falta
Comparar los ángulos con un bike fitter profesional y con video con marcadores en la piel.
Medir cuánto varía el resultado entre capturas repetidas del mismo ciclista.
Pruebas con personas en dispositivos reales: en curso en iPhone, pendientes en Android y en la web.
Revisar con un especialista los rangos del pie, el tobillo y la vista trasera, y los límites exactos del rango de rodilla.
El piloto
Un piloto pequeño con un especialista en bike fitting, que compara athmira con ángulos medidos sobre marcadores.
Después, una validación con ciclistas nuevos y con la versión del análisis congelada antes de ver los datos.
Planeamos publicar aquí el error medido en grados, también si no alcanza nuestras metas.
Lo que athmira no afirma
Para que sepas qué esperar, esto queda por fuera de lo que decimos:
No es una evaluación médica ni de fisioterapia, y no diagnostica ni previene lesiones.
No reemplaza un bike fit profesional.
No mide distancias reales, salvo el cambio de sillín estimado con tus bielas, que siempre se muestra como estimación con su rango.
No convierte la trayectoria de tus rodillas en un cambio de calas.
El puntaje aero es una estimación visual y educativa: no calcula tu coeficiente de arrastre ni equivale a un túnel de viento.
Los rangos son guías generales: tu cuerpo, tu flexibilidad y tu historial pueden pedir otra cosa.
No publica cifras de precisión hasta terminar la validación.
Pruébalo con tu bici
Crea tu cuenta gratis, agrega tu bici con su longitud de bielas y haz tu primera captura lateral.
athmira ofrece una guía estimada y educativa basada en cámara. No reemplaza una evaluación médica, de fisioterapia ni un bike fit profesional. Si tienes dolor persistente, consulta a un profesional.